5 TIPS ĐỂ CƠ THỂ LUÔN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG
NGỦ SÂU: nhớ là SÂU, không phải LÂU nhé bạn ơi. Bạn ngủ 7-9 tiếng/ ngày nhưng chập chờn không tròn giấc thì ngày hôm sau bạn cũng vật vờ, không thể tập trung tốt được bằng việc ngủ sâu giấc cho dù đêm đó bạn chỉ ngủ được tầm 3 tiếng. VẬN ĐỘNG: không những giúp đưa máu và oxy đến nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể mà còn giúp cơ thể săn chắc hơn. Đổ mồ hôi sau buổi tập là 1 cảm giác rất Yomost 
TẮM NẮNG: Ad cảm nhận sâu sắc sự quý giá của tia nắng sớm mai trong thời gian lockdown 
. Ánh mặt trời là nguồn cung cấp Vitamin D tự nhiên nhất; giúp cơ thể tăng số lượng bạch cầu & các kháng thể miễn dịch cũng như giúp tăng lưu thông máu. Xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến Mẹ Thiên Nhiên đã dành điều tuyệt vời này cho con người chúng ta. DINH DƯỠNG: "Có thực mới vực được đạo" bà con ơi. THIỀN ĐỊNH: Sau 1 ngày ồn ào, náo nhiệt; cơ thể phải tiếp xúc với quá nhiều luồng thông tin, trong đó có rất nhiều rác & thông tin độc hại; thì THIỀN ĐỊNH chính là khoảng thời gian để giúp bạn detox tâm trí, tìm thấy sự cân bằng & bình an bên trong. 5-10 phút THIỀN mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe thể chất & tâm hồn bạn đấy.
Yeah, toàn những mẹo nhỏ không quá tốn kém nhiều tiền bạc chi cả nhưng nếu bạn chú tâm thực hiện sẽ giúp bạn sống vui, sống khỏe mỗi ngày đấy 
0903.678.166
Giỏ Hàng
